Sportive d’endurance, traileuse en compétition, cycliste amateure et passionnée de montagne, j’aime autant les longues sorties, les sommets et les défis… que les bons repas entre amis après l’effort.

Parce qu’on va être honnêtes : performer en mangeant triste, je n’y crois pas une seconde.

Je pratique le trail et le vélo route avec toujours cette envie de progresser, découvrir et me challenger. J’ai notamment participé au Marathon du Mont-Blanc à deux reprises, au Grand Raid Guillestrois, à l’UT4M Belledonne, au Trail du Louron, au Lozère Trail et à de nombreuses courses de montagne où le terrain rappelle vite qu’il faut savoir rester humble.

Avec les années, les entraînements et les compétitions, j’ai surtout compris une chose : s’entraîner seul ne suffit pas.
La performance se construit aussi dans ce qu’on ne voit pas : nutrition, hydratation, sommeil, récupération… toute cette partie “invisible” que beaucoup négligent encore.

C’est ce qui m’a amenée à me former à la nutrition sportive et à accompagner aujourd’hui des sportifs d’endurance, de l’amateur au haut niveau, avec une approche simple : adapter la nutrition à la vraie vie, au terrain et aux objectifs de chacun.

Chez moi, pas de régime militaire ni de poudre magique sortie du chapeau.
Je préfère apprendre aux sportifs à comprendre leur corps, construire une stratégie cohérente et arrêter de manger “au hasard”.

J’aime les choses simples, efficaces et applicables.
Je suis franche, parfois un peu taquine, et je crois qu’on peut parler sérieusement de performance sans se prendre au sérieux.

Mon objectif : que tu construises une alimentation durable, adaptée à ton sport, à ton quotidien… et qui te permette vraiment de performer.